Elodie Hiolle
Sophrologue praticien humaniste à lille
Il n’est jamais trop tard pour trouver son équilibre.
Pourquoi choisir la sophrologie?
A l’heure d’une société où tout va vite, où l’espace pour soi est réduit, la sophrologie est une alliée précieuse pour naviguer plus facilement à travers les défis de la vie quotidienne.
Bien plus qu’une simple pratique de relaxation, la sophrologie est une méthode préventive et curative mêlant, respirations conscientes, détente musculaire et visualisations mentales pour équilibrer le corps et l’esprit.
Une méthode unique pour retrouver une vie plus sereine, plus heureuse et un bien-être mental, émotionnel et physique.
Quelques bienfaits reconnus de la sophrologie
Moins de stress
Confiance en soi
meilleur sommeil
émotions équilibrées
lâcher prise
Votre sophrologue à Lille
Un praticien humaniste
Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de personnes souffrant d’alimentation émotionnelle et de troubles du comportement alimentaire.
Je vous soutiens dans ces problématiques délicates et douloureuses mais également dans d’autres préoccupations tels que stress, manque de confiance, prise de recul, difficultés de sommeil, changement de vie…
En douceur je vous aide à retrouver un soulagement et équilibre intérieur.
Mes accompagnements spécifiques auprès de vous
Troubles du comportement alimentaire: Retrouver une liberté
Quiconque vit avec un trouble du comportement alimentaire sait à quel point la liberté de vivre est restreinte.
C’est une charge mentale immense, une souffrance intérieure continue, un repli sur soi et beaucoup d’angoisses.
Ces angoisses s’expriment à travers le trouble alimentaire qui prend de plus en plus de place et impact fortement la vie de la personne qui en souffre.
La sophrologie adaptée, offre un temps de pause et de douceur dans cette lutte avec soi même.
Elle offre la possibilité de découvrir ce qui est à la base du trouble et de ces angoisses.
Enfin, elle offre la possibilité de s’en libérer pour se reconstruire pas à pas.
Ce que vous trouverez en étant accompagné
De la douceur
Un moment de pause dans cette violence que sont les TCA et permettre une bulle de respiration. Un temps pour relâcher cette pression si forte.
Une approche progressive
Pour vous permettre dans un premier temps de recontacter une sécurité.
Puis sans brûler les étapes, aller pas après pas vers la libération.
Une compréhension multiple
De ma part sur ce que vous vivez ayant moi même vécu avec les TCA, de la maladie et sa fonction, de vous même et ce qui important pour vous.
Alimentation émotionnelle: Retrouver un apaisement
L’alimentation émotionnelle est une alimentation que nous pratiquons tous lorsqu’une émotion se présente, peine, joie, colère…
Mais cette alimentation devient problématique lorsqu’elle devient compulsive, amenant culpabilité, honte, prise de poids…
La sophrologie adaptée à cette problématique est un grand soutient pour apaiser ce qui se cache derrière ce comportement et retrouver une relation sereine avec soi même et avec l’alimentation.
Ce que vous trouverez en étant accompagné
Une écoute
De ma part mais aussi de la vôtre. Progressivement vous aurez une perception plus fine de votre corps et des messages précieux qu’il vous donne chaque jour.
Une compréhension
Petit à petit vous aurez une meilleure compréhension de vous même et des mécanismes de l’alimentation émotionelle mis en place dans votre situation.
Du lien
Comme les pièces d’un puzzle, vous pourrez faire du lien dans votre histoire et l’alimentation émotionnelle pour ainsi l’apaiser.
A chacun une approche qui lui convient
Séances individuelles
Elles permettent un travail sur mesure Vous et moi construisons un chemin unique et adapté selon vos objectifs et votre demande.
Séances de groupe
Elles offrent une approche plus générale. Vous explorez les techniques de la sophrologie dans une dynamique du groupe.
Séances en entreprise
Elles permettent de bénéficier d’un nombre défini de séances sur un thème choisi par l’institution pour le bien être des salariés.
Ils m’ont fait confiance
La sophrologie est-elle faite pour vous?
Vous vous demandez si la sophrologie est faite pour vous et peut répondre à votre problématique ?
Je vous propose un appel de 15 min gratuit pour vous éclairer et répondre à vos interrogations.
Cet appel est confidentiel et ne vous engage à rien.